阿姆斯特丹红灯区：完整游客指南
发布于：2026年1月1日
Amsterdam 红灯区让大多数初次到访者感到困惑：他们抵达时并不清楚什么是合法的、橱窗在哪里、以及该如何举止。各种传言、礼仪上的失误、扒手和旅游团限制，把一次简单的散步变成了一桩烦心事。本指南把这一切理清——位置、法律、橱窗如何运作、礼仪、安全、值得一看的东西、花费，以及一条你可以照着走的路线。De Wallen 是 Amsterdam 最古老的街区，也是一个真实运转的社区，而非主题公园。
以下各页只讲城市官方自己的说法，跳过那些传言。凡提及某项规定、法律或政策之处，都会指向出处——主要是 阿姆斯特丹市 以及国家政府——这样你就能带着正确的预期前来游览，并对这一区域以及在此工作的人给予基本的尊重。
红灯区是什么、在哪里？
主要区域是 De Wallen，即 Amsterdam 的中世纪核心，环绕着两条平行的运河：Oudezijds Achterburgwal 和 Oudezijds Voorburgwal。全城最古老的教堂 Oude Kerk 就坐落在正中央，距其墙壁几步之遥便是亮着灯的橱窗。这正是几乎所有人所说的“红灯区”那一带。
大多数指南到此为止，但 De Wallen 并不是唯一有橱窗的区域。还有两个更小的角落：靠近花市、沿 Singel 运河的 Singelgebied，以及位于市中心以南、De Pijp 的 Ruysdaelkade。两者都比 De Wallen 更安静，游客也少得多。
从规划角度看，好消息是它的规模。红灯区紧凑而平坦，你可以在一两个小时内徒步走完核心区域。从 Amsterdam Centraal 车站出发，是一段简短、直接的步行——用时远不到十五分钟。想了解这三个区域相对于车站以及彼此之间的位置，这份 红灯区地图 在出发前为你标出这些街道和有橱窗的路段。
如何从 Centraal 前往 De Wallen
步行是最简单的选择。从 Centraal 主出口出来，朝 Damrak 方向穿过，然后从左手边的第一批街道走进老城区。Warmoesstraat 几乎与 Damrak 平行，径直通向红灯区；再往前一点的 Zeedijk 则从东侧、经过唐人街弯进来。
两条路线都会在大约十分钟内把你带到 Oudezijds Achterburgwal——两条运河中较为繁忙的那一条。你不需要门票，也不需要计划——只要沿着运河走，你很快就会找到那些亮着灯的橱窗。
如果你更愿意乘车，有轨电车和地铁从 Centraal 出发，可通往老城中心的边缘，而 Nieuwmarkt 地铁站距离 De Wallen 东侧只有两分钟步行路程。不过对于这么短的距离，步行通常比等车换乘更快。
最佳游览时间——以及该待多久
这片街区的气质会随着一天的时间而变化。在白天，它看起来就是一个普通而漂亮的老街区：咖啡馆、运河的水、骑车的人、赶去上班的人、路过的家庭。许多橱窗都关着，中世纪的建筑自会说话。
傍晚时分是初次游览的最佳时机。红灯已经亮起，街道热闹却还不至于拥挤，你也确实能看清自己要往哪儿走。那种感觉生动活泼，却不至于混乱。
深夜则是喧闹的版本。从傍晚很晚到凌晨时分，人群愈发密集，单身派对（准新郎、准新娘）的团队纷纷出现，气氛也变得更加喧闹——这是高峰时段，也是滋扰和扒窃增多的时候。留出一到两个小时从容地走完核心区域。如果你打算停下来逛博物馆、看表演或在运河边喝一杯，就再多留些时间。
在阿姆斯特丹卖淫合法吗？
是的。只要涉及的是自愿成年人之间的性行为，性交易在荷兰就是合法的——这是政府自己的措辞，出自 Government of the Netherlands。它不是灰色地带，也不是被容忍的犯罪；它是合法、持牌的工作。
现行的制度框架有一个明确的起点。该国对妓院的普遍禁令于 2000 年 10 月 1 日被解除，从那时起，成年人自愿经营性交易在持牌条件下即成为合法，其依据是 WODC，即荷兰司法与安全部的研究部门。发牌制度让这一行业公开化，为经营者制定了规则，也为工作者提供了保护。
有几个误解值得澄清。橱窗工作并非不受监管，也不由国家经营，从事的女性也并非默认就是被贩卖来的——这个行业是围绕自愿的、持牌工作的自雇成年人建立起来的。胁迫和未成年人从业都是犯罪，执法正是针对这些行为。合法化的意义在于把合法、自愿的工作与隐藏在阴影中的虐待行为区分开来。关于年龄、牌照和工作者保护的完整细节，请参见 红灯区的规则与法律 指南.
橱窗妓院（“ramen”）如何运作
这些亮着灯的橱窗——荷兰语称为“ramen”——采用租赁模式运营。工作者按班次租下一个橱窗及其后面的小房间，然后为自己工作：她自行定价、决定提供哪些服务，并在门口直接与客人议价。经营者出租场地，工作者保留自己的收入。
议价是在橱窗前悄悄进行的，而不是在街上。短时服务是标准单位，价格在此基础上根据时长和商定的内容往上加。费用和时长因橱窗而异，因为每位工作者都自行为自己的时间定价——整个街区并没有统一的价目表。要更清楚地了解典型的时长和价格区间， 橱窗工作者 页面深入介绍了玻璃橱窗背后的日常真实情况。
灯光是有含义的。红灯橱窗是常态；蓝灯橱窗传统上代表跨性别工作者，“蓝灯区”这个别称便由此而来。橱窗被拉上帘子意味着房间正在使用中——这是提示你继续往前走的信号，而不是去敲门或在门前等候。
橱窗只是持牌行业的一部分。Amsterdam 还有一些持牌俱乐部和私密场所，其运营方式与临街橱窗不同。如果你想了解这些室内经营方式的对比， 阿姆斯特丹妓院 指南介绍了 ramen（橱窗）之外的持牌场所。
性表演、窥视秀与 adult entertainment
除了橱窗，De Wallen 还有一连串成人娱乐场所。现场情色剧场最为知名——Casa Rosso 是历史悠久的老字号——为购票观众上演舞台表演，而非橱窗里发生的那种事。窥视秀和情色影院则构成了街面娱乐的其余部分。
现场剧场的门票通常在门口或网上购买，有时含一杯饮品。付款之前先弄清楚你买的是什么，并对任何在街上招揽你去某家场所的人保持警惕。我们对 阿姆斯特丹的性爱表演 介绍了每家场所提供的内容以及购票方式。
这个行业还有私密的、不在街面上的一面。伴游公司会完全避开橱窗来安排会面，服务于那些想要私密性、而非公开街道的人。这种模式不属于 De Wallen 的临街店面，且需要预约；关于 escort agencies in Amsterdam 介绍了这种私密的替代方式与橱窗有何不同。
规矩与礼仪：该做与不该做的事
有几条硬性规定能让你免于麻烦，也是表达尊重的方式。到达之前请先了解它们。
- 禁止拍摄工作者或橱窗的照片或视频。 Amsterdam 市政府明确规定禁止拍照。手机请放在口袋里。这是游客最常违反的一条规定，也是工作者最在意的一条。
- 禁止在街上饮酒。 根据市政规定，市中心禁止在公共场所饮酒。
- 禁止在街上吸食大麻。 在包括红灯区在内的市中心，禁止在公共场所吸食大麻，只允许在 coffeeshop（大麻咖啡馆）内吸食。
- 不要在橱窗前阻挡、围堵或逗留。 成群结队地站着盯着看是一种冒犯，也会让你被贴上应当远离的游客标签。
拍照禁令、公共场所禁酒令以及公共场所禁大麻令，全都源自 阿姆斯特丹市，而在街上吸食大麻等妨害公共秩序的行为，可能会被处以 100 欧元至 650 欧元的罚款。遵守这些规定还有一个更简单的理由：这里有人居住和工作。请像对待任何有人在努力工作的社区那样对待这条街——这就是全部的礼仪。
红灯区安全吗？
作为一个繁忙的夜生活区，De Wallen 相对安全。暴力犯罪并不常见，街道直到深夜依然人潮涌动，而稳定的人流本身就是一种安全保障。绝大多数游客根本不会遇到任何麻烦。
真正的风险都是些日常小事。扒手会在最拥挤的人群中作案，尤其是深夜，所以请把手机和钱包收好、拉上拉链。街头毒贩兜售的毒品往往是假货，有时还很危险——千万不要向他们购买。无视任何主动要“帮忙”的人；如果你拍摄了某个橱窗，就要做好被工作者或门卫厉声呵斥的准备。
独自旅行的人和女性只要保持明智的习惯，就能自在地游览这片街区：走在热闹的运河沿岸，而不是昏暗的小巷；把贵重物品放在身边；一旦感觉不对劲，就立刻离开。在这里人多才是你的朋友——小巷越安静，你就越要提高警惕。
橱窗之外值得看和做的事
De Wallen 是一处名副其实的历史街区，其中很大一部分与性交易毫无关系。Oude Kerk（老教堂）是 Amsterdam 最古老的建筑，也是其最古老的堂区教堂，自中世纪以来便矗立在该街区的正中心——值得进去看看它的木制拱顶和不断变换的艺术展陈。
还有几家小型博物馆延续了这一街区的主题：
- Red Light Secrets — 性交易博物馆，坐落在一座运河屋中，从工作者的角度讲述这段故事。
- 这 Erotic / Sex Museum 位于 Damrak，以更轻松、历史的视角看待情色文化。
- 这 Hash Marihuana & Hemp Museum 涵盖大麻的历史以及这种植物的多种用途。
此外，也留意寻找 Belle 雕像 位于 Oude Kerk 附近——一尊向性工作者致敬的青铜像，上面刻着“尊重全世界的性工作者”。白天，这个街区值得慢慢闲逛：带山墙的运河屋、静谧的桥梁，以及城中一些最古老的街道。若想获得涵盖景点、咖啡馆和停留点的更完整行程，请参阅 红灯区游玩好去处.
大麻咖啡馆与 Amsterdam 的大麻规定
咖啡馆——即销售大麻的持牌场所，而非普通咖啡馆——散布在 De Wallen 及其周边的街道上。它们在荷兰的容忍政策“gedoogbeleid”下运营，在这一政策下，尽管生产处于法律灰色地带，少量销售在严格条件下仍被允许。
对游客而言，实用的规则关乎在哪里，而非能不能。你可以在持牌咖啡馆内购买和吸食大麻，但根据规定，在市中心街头吸食是被禁止的，并可能被处以罚款，出自 阿姆斯特丹市去阿姆斯特丹的一家性俱乐部。
游览花费
花费的跨度很大，因为这个街区把免费的闲逛与付费的景点混在一起。走在街上、从外面看 Oude Kerk、拍摄运河（绝不拍橱窗）都不花一分钱。小型博物馆收取适中的门票费，而现场性表演则位于一晚开销的较高端。
橱窗工作者的服务由她本人定价并在门口商定，因此没有统一价格——一次简短的服务是入门价，总价则取决于时长和服务内容。再加上一次咖啡馆停留或一杯运河边的饮品，一晚的花费很快就会累积起来。若想对橱窗价格、演出门票和博物馆门票有一个恰当的了解， 红灯区价格 指南逐节列出了具体数字。
红灯区一日徒步路线
一条单一、合乎逻辑的环线无需走回头路便可涵盖各大亮点。它既适合白天来感受历史，也适合天黑后再来看灯光。
- Start: Amsterdam Centraal，向下朝 Damrak 走去。
- Zeedijk: 穿过唐人街，抵达 De Wallen 的东缘。
- Oudezijds Achterburgwal： 沿着主运河穿过最热闹的橱窗街道。
- Oude Kerk： 在古老的教堂和它旁边的 Belle 雕像前驻足。
- Trompettersteeg： 低头望进城中最窄的小巷之一，仅比你的肩膀略宽一点。
- 博物馆停留点： Red Light Secrets 或 Hash Marihuana & Hemp Museum。
- Finish: 在返回之前，到 Oudezijds Voorburgwal 的一处运河观景点看看。
有导游的步行团和运河游船可以增添背景知识，但请注意市政府正在推动减少该街区的团队人群聚集——在橱窗前停留的组团游览正日益受到限制。自己走一走、把手机收起来，才是尊重这个街区及其中之人的方式。
De Wallen 的历史与未来
De Wallen 是 Amsterdam 最古老的部分，可追溯至中世纪。它随着港口发展而壮大，几个世纪以来它为这座港口城市中下船的水手服务——一片由酒馆、住宿和有偿陪伴组成的街区就这样在这些运河周围成形。你今天所走的街道格局基本上就是中世纪时的样子。
这个地区的未来正被市政府积极地重塑。据 Amsterdam 市介绍，Amsterdam 一直在推行一项计划，以减少 De Wallen 的橱窗妓院数量，并将橱窗卖淫迁至一处新建的室内情色中心。其公开宣称的目标是为性工作者提供更安全的工作场所、减少犯罪的影响，并缓解过度旅游给该地区带来的人群扰民问题。
这属于更广泛的整治该街区的努力的一部分——面向喧闹游客的宣传、更严格的人群管理，以及对扰民行为的限制。橱窗行业不会消失，但其规模和位置注定会改变。若想了解更深入的背景故事，包括蓝灯橱窗如何融入其中，请阅读 红灯区的历史.
附近的住宿、餐饮与酒吧
这里的美食和饮品让你目不暇接。De Wallen 周边的小巷里有棕色咖啡馆（Amsterdam 的传统酒馆）、Zeedijk 沿街的唐人街餐厅，以及可以慢酌一杯的运河边露台。Warmoesstraat 和 Nieuwmarkt 广场都是离橱窗稍远处用餐的可靠之选。
在住宿方面，这个街区周围环绕着各类酒店和青年旅舍，从经济型的床位到精品运河屋房间应有尽有。好处显而易见：你身处市中心，一切都在步行范围之内。代价则是噪音——直到凌晨仍喧闹的街道对浅眠者并不理想。如果你想要这个地段又不想要嘈杂，可以订在离最热闹运河几条街之外的地方。
趣味小知识，以及健康与支持服务
有几样东西会留在记忆里。Trompettersteeg 是城中出了名的最窄小巷之一，仅够一个肩宽通过。蓝灯橱窗——即“蓝灯区”——标示着跨性别工作者传统上工作的地方。而 Oude Kerk 旁的 Belle 雕像是一座献给性工作者的纪念碑，上面刻着呼吁全世界尊重她们的铭文。
在幕后，这里为工作者提供了支持。Amsterdam 的公共卫生服务机构 GGD 在城市中提供健康服务，而由一位前性工作者创办的卖淫信息中心（PIC）则在该街区内提供信息和联络点。它们提醒着人们，De Wallen 是一个有真实的人在其中的工作场所，而不是供人围观的景象。
常见问题
Amsterdam 红灯区是合法的吗？
是的。根据荷兰政府的规定，只要涉及双方自愿的成年人之间的性行为，卖淫在荷兰就是合法的；自 2000 年 10 月 1 日全国妓院禁令解除以来，这一行业一直在许可制度下运营。这项工作是合法的、持牌的，且仅限于自愿、自雇的成年人。
红灯区可以拍照吗？
不可以。Amsterdam 市明确规定，不允许拍摄工作者或橱窗。这是对正在工作的人的隐私侵犯，而且通常会招致工作者或门卫的强烈反应。请改拍运河和建筑——绝不要拍橱窗。
红灯区对游客和独自出行的女性旅客安全吗？
总体来说，是的。暴力犯罪并不常见，街道到深夜依然热闹。主要风险是密集人群中的扒窃，以及兜售假冒或危险毒品的街头贩子。请妥善保管贵重物品，走在热闹的运河边而非昏暗的小巷里；独自出行者，包括女性，通常都没有问题。
红灯区几点开放，什么时候最热闹？
橱窗和场所营业至凌晨。灯亮起后的傍晚时分最为清静；人群在深夜及凌晨达到高峰，那时也最为喧闹，扒窃现象也随之增多。若想更清静地逛一逛，请在深夜的高峰前前往。
去阿姆斯特丹的一家性俱乐部。
去阿姆斯特丹的一家性俱乐部。 红灯区价格 指南.
红灯区对 LGBTQ+ 友好吗？那些蓝灯是什么？
蓝灯橱窗历来表示这里是跨性别工作者，这也是该区域有时被称为“蓝灯区”的原因。Amsterdam 总体上是包容的，而这个街区正体现了这一点。这是让那些只料想会看到红灯的初次来访者感到意外的细节之一。
红灯区适合家庭吗？白天穿行可以吗？
白天，这里就像一个历史悠久、相当安静的街区——运河、古老的教堂、咖啡馆——人们带着孩子经过也毫无问题。天黑之后，这里变得面向成人，更热闹，也更喧闹。如果你带着孩子，请在白天前往，并把逗留时间控制得短一些。
红灯区允许有导游带队的旅游团吗？
红灯区内有组织的团队旅游正日益受到限制，因为城市正努力缓解拥挤，并阻止旅游团聚集在橱窗前。自助徒步，或参加一个保持距离、不拍照的经批准的徒步团，才是以尊重的方式游览它的做法。
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